A A A

Valmieras peldbaseinā notiks "Rūdīšanās Skolas" apmācības 

Drukāt
22.02.2019

30.un 31.martā Valmieras peldbaseinā notiks "Rūdīšanās Skolas" apmācības – sestdiena tiks veltīta Vima Hofa metodei (rūdīšanās), bet svētdienas tēma būs darbs ar elpu un Oxygen Advantage metodika. Apmācības vadīs "Rūdīšanās Skolas" dibinātājs un treneris Māris Žunda!

 

Abas dienas ir sadalītas divā​s daļās – ievadapmācība un pamatapmācība. Ievads ir domāts tiem, kas vēlas apgūt teoriju un iegūt nelielu ieskatu praktiskajā pusē, bet pamatapmācība ietver ​gan ievadu​, gan praktisko pusi.​

1.diena:

  • Kas? – Vima Hofa metode. Elpošana, aukstums, rūdīšanās
  • Kam?  – Ikvienam, kas grib būt vesels un trenēt imūnsistēmu

2.diena:

  • Kas? – Darbs ar elpu un Oxygen Advantage metodika
  • Kam? – Sportistiem un ikvienam, kas vēlas ar elpošanas palīdzību uzlabot savas fiziskās un mentālās spējas

Vairāk informācijas: https://www.uzdrosinies.lv/apmacibas/valmieras-dienas/?fbclid=IwAR2abNJ6bAF5D22Pp5gGgf76ECJvzCC3Z-GPwLx-kR7dE40w4JMV-xVCtVY

Uz tikšanos Valmieras peldbaseinā!

Informāciju sagatavoja:
Lelde Bukovska
+371 28247515