Valmieras peldbaseins piedāvā augstas intensitātes nodarbības ūdenī, uz SUP dēļa – SUP FIT

06.12.2018

Aizmirstiet darba dienas saspringumu aizmirst vakara treniņos vai iesāciet nedēļas nogali aktīvi, sestdienas nodarbībā!

 

SUP FIT  - nodarbība uz SUP dēļa, kas notiek Lielajā, 25 metru peldbaseinā. Nodarbību laikā tiek nodarbināts gan ķermenis, gan prāts. Vingrojot tiek izmantots sava ķermeņa svars un izpildīti dažāda tipa vingrinājumi – gan statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, gan dinamiski spēka un izturības vingrinājumi. Papildus tiek attīstīts līdzsvars, koordinācija, precizitāte un spēks. SUP nodarbības ir piemērotas personām ar jebkura līmeņa fizisko sagatavotību, ar vai bez pieredzes uz SUP dēļa. Šīs nodarbības laikā nav obligāti jālieto peldcepures, toties gariem matiem jābūt “savāktiem” un, ja vēlēsieties pirms vai pēc nodarbības kaut uz brīdi peldēt, nepieciešams lietot peldcepuri.

NODARBĪBU LAIKI

  • Pirmdienas, 20:00-21:00, trenere : Guna Lūsiņa
  • Ceturtdienas, 20:00-21:00, trenere: Laura Melbārde
  • Sestdienas, 11:00-12:00, trenere: Laura Melbārde

PIETEIKŠANĀS

Pieteikšanās un vairāk informācijas: +371 27040012.

Vietu skaits ierobežots.

Informāciju sagatavoja:
Lelde Bukovska
+371 28247515